Pruebe algunos de estos consejos que aumentarán tus senos naturalmente en unos meses:
Beber una mezcla de papaya y leche todos los días
Esta combinación inusual contiene vitaminas que afectan el crecimiento de sus senos. Para mejores resultados, se puede comer papaya entre las comidas.
Ejercicio
Visite el gimnasio más cercano y pida el entrenador sobre ejercicios que pueden fortalecer y levantar los senos. Esto logrará el efecto visual de grandes pechos.
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Compre hierbas que tengan la capacidad de aumentar sus senos naturalmente
Vaya a la farmacia cercana y pregunte por hierbas que afectan el crecimiento de los senos y que no tengan efectos nocivos.
Comer proteínas
Huevos, leche y carne déjelos formar parte de su dieta diaria. Se sabe que las proteínas aumentan cada músculo de su cuerpo y sus senos no son la excepción.
Trate cremas de ampliación de senos
Muchas chicas son escépticas cuando se trata del uso de cremas, pero pruébalas, no tienes nada que perder. Tal vez trabajen.
Los fitoestrógenos son estrógenos naturales de origen vegetal presentes en algunas plantas, los más importantes son las isoflavonas o flavonoides y los lignanos. Consumir alimentos ricos en fitoestrógenos estimulan naturalmente la producción de estrógenos en el cuerpo y, a su vez, al unirse con los receptores de estrógeno en el organismo, ayudan a regular los niveles hormonales.
TE NOMBRAREMOS ALGUNAS HIERVAS
1. La poderosa soya
La semilla de soya ha sido parte de la dieta por más de 5,000 años, es rica en proteínas y fuente de isoflavonas que podrían influenciar los niveles de hormonas reproductivas en el cuerpo. Se cree que la genisteína, uno de los compuestos de la proteína de la soya, puede desencadenar un fuerte efecto estrogénico al unirse a los receptores de estradiol y afectar el tamaño y la forma de los senos.
2. Trébol rojo
Se le llama trébol rojo, aunque no tiene forma de trébol y es una rica fuente del fitoestrógeno isoflavona que permiten regular el balance hormonal en la mujer. Para preparar una infusión debes hervir agua en un recipiente y cuando este en punto de ebullición añadir un puñado de flores secas de trébol rojo, tapar el recipiente y dejar entibiar, se recomienda tomar dos tazas al día.
3. Semillas de hinojo
Utilizadas en la cocina mediterránea, las semillas de hinojo pueden ayudar a aumentar los niveles de estrógeno en el organismo. Según un estudio publicado en el Journal of Ethnopharmacology, el fotoanetole, dianetole y anetol (tres compuestos del hinojo) tendrían efecto estrogénico y alterarían los niveles de las hormonas reproductivas, favoreciendo el crecimiento de los senos.
4. Pueraria mirifica
La Pueraria mirifica es una planta originaria del sudeste asiático que también se conoce con el nombre kwao kreu kao. Sus tubérculos contienen una gran cantidad de fitoestrógenos (miroestrol y deoxymiroestrol) que contribuirían al crecimiento del tejido adiposo mamario. Según la Universidad Chulalongkom de Tailandia, consumir pueraria mirifica ayudaría a incrementar hasta en un 80% el tamaño de los senos.
5. Ñame silvestre
El ñame es una planta silvestre que contiene una sustancia química llamada diosgenina, que se usa para sintetizar diversos esteroides, entre ellos el estrógeno. La Biblioteca Nacional de Medicina de EE.UU. refiere que la diosgenina es a menudo promovida como una “alternativa natural” a la terapia con estrógenos y para el aumento del tamaño de los senos. Esta planta está disponible en cápsulas, tabletas, tinturas e infusiones.
6. Fenogreco
El fenogreco (o alholva) se suele utilizar con fines medicinales en el sur de Asia. Es una planta rica en fitoestrógenos y su capacidad para estimular el crecimiento de las glándulas mamarias y aumentar la producción de leche durante el período de lactancia es avalada por el Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa (NCCAM, por sus siglas en inglés).
7. Lúpulo
El lúpulo es uno de los ingredientes esenciales de la cerveza y es rico en 8-prenilnaringenina, uno fitoestrógeno 100 veces más potente que la genisteína, una isoflavona que se encuentra en la soya. Para preparar una infusión debes hervir agua en un recipiente y cuando este en punto de ebullición añadir un puñado de flores secas de lúpulo, tapar el recipiente por 20 minutos y beber tibio.
8. Cardo santo
El cardo santo es una hierba silvestre originaria de la región mediterránea de Europa y parte de Asia. La Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos refiere que se ha utilizado por siglos para estimular la producción de leche en las madres primerizas. Se cree que esta hierba podría favorecer el crecimiento del busto al imitar las condiciones hormonales asociadas al estado de lactancia.
9. Diente de león
Los naturistas chinos han hecho uso desde hace mucho tiempo de la raíz del diente de león para tratar diversos padecimientos y estimular la producción de leche materna. Se cree que ayuda en la formación de las células y del tejido mamario. Para preparar una infusión debes hervir agua en un recipiente y cuando este en punto de ebullición añadir un puñado de hojas secas de diente de león, tapar el recipiente por 10 minutos y beber tibio.
10. Hojas de berro
El berro es una hortaliza muy empleada para la elaboración de jugos y ensaladas, pero se ha utilizado desde los antiguos griegos y romanos para tratar diversas condiciones médicas. Se cree que su alto contenido en vitamina E y ácido fólico promueven el desarrollo de los senos, toda vez que contrarrestan los daños del estrés oxidativo y regulan el sistema hormonal.
¡Sea paciente!
Lo más importante es ser paciente, el cambio no sucede durante la noche. Pruebe uno de estos varios consejos sobre el aumento de su pecho o combine varios a la vez. Los resultados serán visibles sólo después de algunos meses.
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